چاول

Wikipedia توں
جاو: مدد, کھوج
چاول
Oryza sativa - Köhler–s Medizinal-Pflanzen-232.jpg
پچھان
دیس : بوٹے
ارڈر : پھلوالے بوٹے
ٹبر : گھآ
جنس: Oryza
سائینسی ناں: Oryza sativa

چاول اک بوٹے دا ناں اے تے اودے بی نوں وی کیا جاندا اے ایدے بی کھان پین لئی ورتے جاندے نیں۔ اے جگ دی بوت ساری ابادی دا روزانہ کھان پین دا حصہ اے۔ دیس پنجاب وچ چاول دیاں کئی قسمآں اگائیاں جاندیاں نیں۔ جگ دا بہترین چاول باسمتی دیس پنجاب چ اگدا اے جیڑا اپنی خوشبو آسطے ساری دنیا چ مشہور اے۔ ایہنوں پنجابی وچ چؤل وی آکھیا جاندا اے۔


وڈیاں فصلاں دی طاقت[1] (100 گرام وچ)
فصل مکی چاول کنک آلو سویا بین شکرقندی
پانی (گ) 10 12 13 79 68 77
طاقت* 1528 1528 1369 322 615 360
پروٹین(گ) 9.4 7.1 12.6 2.0 13.0 1.6
چربی(گ) 4.74 0.66 1.54 0.09 6.8 0.05
کاربوہائیڈریٹ(گ) 74 80 71 17 11 20


باسمتی چاول

اتہ پتہ[لکھو]

  1. Nutrient data laboratory". United States Department of Agriculture. Retrieved January 2012.