چناٹو
چناٹو توں مراد پائن رکھ دے کھائے جاݨ آلے بی نیں ۔ ایہنوں چلغوزہ تے چھرولا وی بولدے نے۔ پائن دی 20 نسلاں چناٹو بناندیاں نیں ۔ چناٹو دا ناپ بہت نکا ہُندا اے ۔
نسلاں تے نسلاں دا پھیلاء
[سودھو]ایشیا وچ پائن دی دو نسلاں کورین پائن (Pinus koraiensis) تے چلغوزا پائن (Pinus gerardiana) زیادہ پایاں جاندیاں نیں ۔
دوجیاں اہم نسلاں وچ سائبیرین پائن (Pinus sibirica)، سائبیرین ٹھگنی پائن ((Pinus pumila)، چینی چٹی پائن (Pinus armandii)، لیسبارک پائن (Pinus bungeana) شامل نے۔ افغانستان چناٹو پیدا کرن آلا اہم ملک اے۔
پولینیشن تے بی دا بننا
[سودھو]بہار دے آغاز نال پولینیشن ہوندی اے تے گرمیاں مکن تک چناٹو بنن دا عمل مکمل ہو جاندا اے۔
چناٹو بنن دے 20 دن بعد سخت گرمی نال کنگھارے پوری طرح کھل کے چناٹو نو آزاد کردے نے۔
طبعی خاصیتاں
[سودھو]چناٹو وچ %34-10 پروٹین ہوندی اے، ایس توں علاوہ فائبر وی پایا جاندا اے۔
چناٹو دا چھلکا خاصا مضبوط ہوندا اے۔
یورپ دے چناٹو لمے تے ایشیاء دے چناٹو موٹے ہوندے نے۔
غذائی معلومات
[سودھو]100 گرام چناٹو رکھدے نے:
- کیلریاں: 673
- کاربوہائڈریٹ: 08۔13 گرام
- چکنائی: 37۔68 گرام
- فائبر: 7۔3 گرام
- پروٹین:69۔13 گرام
- کولیسٹرول: 0 گرام
ہور دیکھو
[سودھو]
باہرلے جوڑ
[سودھو] |
وکیمیڈیا کامنز چ مورتاں: چناٹو |