چاول

وکیپیڈیا توں
جاؤ: پاندھ, کھوج
چاول
Oryza sativa - Köhler–s Medizinal-Pflanzen-232.jpg
پچھان
دیس : بوٹے
برادری : پھلوالے بوٹے
ٹبر : گھآ
جنس: Oryza
سائینسی ناں: Oryza sativa

چاول اک بوٹے دا ناں اے تے اوہدے بی نوں وی کہیا جاندا اے ایہدے بی کھان پین لئی ورتے جاندے نیں۔ ایہہ جگ دی بوت ساری ابادی دا روزانہ کھاݨ پیݨ دا حصہ اے۔ دیس پنجاب وچ چاول دیاں کئی قسماں اگائیاں جاندیاں نیں۔ جگ دا بہترین چاول باسمتی دیس پنجاب چ اگدا اے جیڑا اپݨی خوشبو واسطے ساری دنیا وچ مشہور اے۔ ایہنوں پنجابی وچ چول وی آکھیا جاندا اے۔


وڈیاں فصلاں دی طاقت (100 گرام وچ)
فصل مکی چاول کنک آلو سویا بین شکرقندی
پانی (گ) 10 12 13 79 68 77
طاقت* 1528 1528 1369 322 615 360
پروٹین(گ) 9.4 7.1 12.6 2.0 13.0 1.6
چربی(گ) 4.74 0.66 1.54 0.09 6.8 0.05
کاربوہائیڈریٹ(گ) 74 80 71 17 11 20
باسمتی چاول